sohbet odaları

Anne Sütünü Artıran Gıdalar Nelerdir

EFTELYA

Yönetici
Yönetici
Katılım
30 Ekim 2014
Mesajlar
18,071
Puanları
93
Konum
Kapadokya
Tepkime puanı
1,392
Özellikle protein, karbonhidrat, yeşil sebzelerden zengin oluşan bir menüyle öğün atlamadan annenin beslenmesi çok önemli.
Yapılan bazı çalışmalarda kimi gıda ve bitkilerin özellikle anne sütünü artırdığını görüyoruz. Bunların başında da rezene geliyor. Rezene dereotugillerden bir bitki ve anne sütünü artırdığı saptanmış. Dereotu, ısırgan otu, fesleğen ve biberiye de anne sütünü artıran diğer bitkiler.
Bunların yanı sıra bulgur da anne sütünü önemli derecede artıran gıdalardan biri.
Ayrıca Türk mutfağında yeri olan bozanın da anne sütünü artırdığı saptanmış.
Yeşil üzüm ve kırmızı üzüm de anne sütünü artıran meyvelerden.
Havuç da süt artıran sebzelerin başında geliyor.
Arpa ve çavdarın da anne sütünü artırdığı biliyor.​
 

Maria Puder

Platin Üye
Katılım
19 Mart 2013
Mesajlar
16,379
Puanları
38
Yaş
33
Tepkime puanı
3
Onlar doğum kilosu değil işte süt olsun diye yediklerinizin kilosu.
 

Şuanda Bu Konuyu Görüntüleyenler (Kayıtlı: 0, Misafir: 1)

Üst