sohbet odaları

Hafızayı Güçlendiren Besinler

Painfully

Bronz Üye
Katılım
23 Mart 2019
Mesajlar
1,864
Puanları
63
Konum
Yalnızlık.
Tepkime puanı
470
Hafızayı Güçlendiren Besinler

Süt ürünleri: Kendisinde barındıdığı yüksek protein ile beden dokularının ilerlemesine yardım eden süt ve süt ürünleri odaklanma ve hatırlamayı geliştirir.
Büyümeyi ve gelişimi gerçekleştiren süt, bedene efor verir ve kemikleri dayanıklılaştırır.
Beyin için epey yararlıdır ve beynin gereksinimi olan enerjiyi sağlar.
Görme kabiliyetini savunmada yararlıdır, kendisinde barındıdığı B vitamini hatırlamayı kuvvetlendirebilir.
E vitamini ise hücrelere hasar yaratan maddelere karşı muhabereyir ve bu maddeleri tesirsiz duruma kazançr.
Alzheimer’a karşı savunma sağlar.
Yumurta: A, B, B12, D vitaminleri sahibi olan yumurta beynin bellek konusunda kısmının ilerlemesinde tesir rol alır.
Balık: Vücuda efor ve enerji verir, zihin yorgunluğunu masrafır.
Yapısındaki demir vasıtası ile kan yapmış balıktaki kalsiyum kemiklerin büyümesini sağlar ve bilhassa çocukluk çağlarında gelişimi basitleştirir.
Ayrıca balık etinde tespit edilen A vitamini gözlere kuvvet verir.
Karides: Beynin gıdai olan karides bedene ehemmiyetli faydası olan Omega 3 yağ asitleri sağlar.
Dikkat müddetini uzatır.
Çikolata: Yanlızca kokusuyla sevinç hormonunu harekete yaşamış çikolata, içerisinde tespit edilen antioksidanlar vasıtası ile kanserle maçta tesir rol oynuyor.
Aynı vakitte varlıklı tek kalsiyum kaynağı olan çikolata kuvvetli kemiklerin oluşmasını sağlıyor.
İçerdiği potasyum vasıtası ile gerilimle maç eden çikolata, devasa oranda bakır da içeriyor.
Bakır ise bedenin demiri absorbe etmesine takviyecı olarak cilde, damarlara ve dokulara yararlı olmasını sağlıyor.
K vitamini varlıklı olan sebzeler: Brokoli, kuşkonmaz, ıspanak, kırmızı lahana gibi sebzeler içerdikleri varlıklı K vitamini hasebiyle beyin kuvvetinü çoğaltır.
Konsantrasyonun sağlanmasını basitleştiren bu sebzeler bu arada hücre hasarını masrafır.
Alzheimer tehlikesini azaltmaktadır.
 
Moderatör tarafında düzenlendi:

Şuanda Bu Konuyu Görüntüleyenler (Kayıtlı: 0, Misafir: 2)

Üst